懷孕是一件值得喜悅的事情，但是在懷孕期間會有不太和諧的插曲。也許某一天，你會突然發現，自己像小孩子一樣沒有小便控制能力了，居然尿失禁。這是多麼尷尬、讓人不知所措的事情啊!
孕婦尿失禁是什麼?
孕婦尿失禁又叫壓力性尿失禁，是妊娠後期一個常見的正常生理現象。因爲懷孕後期，妊娠子宮或者擡頭向前壓迫膀胱，引起膀胱的貯尿量明顯減少，大孝咳嗽或者打噴嚏等增大腹壓的活動都會造成孕婦尿失禁的現象。同時，如果孕婦骨盆底肌肉受過外傷，或發育不良，或鍛鍊不足，使其承託功能變差，也會引起孕婦尿失禁。
孕婦尿失禁怎麼辦
很多孕婦都覺得尿失禁是一件讓人受窘的事情，很影響生活，那如果孕婦尿失禁，到底要怎麼辦?要怎樣做可以避免尷尬呢?
第一，預防是很必要的，懷孕初期就開始做骨盆放鬆練習，認真做盆底肌運動，預防壓力性尿失禁。不過有早產風險的孕婦要諮詢醫生的意見;
第二，懷孕後期出現尿失禁的孕婦在日常生活中可以使用衛生巾或者衛生護墊避免尿溼褲子，但是要注意及時更換尿溼的衛生巾或者衛生護墊，以免引起陰道病菌感染。
第三，要注意特殊情況，有異常的要及時請醫生檢查，接受治療。最後千萬不能因爲害怕尿失禁而少喝水，減少水分的攝入會引起便祕，麻煩更大。
