孕婦七個月失眠正常嗎

女性懷孕期間常會伴隨一些孕期生理性不適，而且孕晚期的到來，對女性生理心理也都會有一些影響，比如有些孕婦常會出現睡眠質量欠佳、失眠多夢現象。那麼，孕婦七個月失眠正常嗎？

女性妊娠晚期出現睡眠質量不好，容易失眠多夢雖然較爲常見，但是長時間有這類症狀存在並不正常。而且孕期失眠主要與懷孕後妊娠反應和心理因素影響有關，尤其女性懷孕七個月即將接近預產期，部分孕後女性在此階段，因懼怕分娩而使心情過於焦慮、緊張，所以常會導致孕晚期失眠發生。

還有些懷孕七個月女性，常會在此階段過多憂思憂慮，過多考慮將來養育寶寶問題，從而也會導致孕晚期睡眠質量下降，而這也是引起孕晚期失眠的重要原因所在。再加上懷孕晚期時腹部隆起較大，孕晚期生理性不適會有所加重，易出現疲勞和腰痠腿腫現象，這也會影響到正常睡眠。

因此，懷孕晚期女性爲了保障睡眠質量，減少失眠現象，應該放鬆心情，並要結合適量運動，以有利於機體健康運行。並可在睡覺前適量用熱水泡腳，可減輕孕晚期下肢酸脹不適，對提高睡眠質量也會有所幫助。