風溼病是一種常見的慢性疾病，給患者帶來巨大的病痛和危害，而且治療的辦法很困難容易反覆發作，那麼預防風溼復發的方法有哪些呢？相信這是很多患者都想要了解的問題，爲了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，我們來一起看看下文的詳細介紹吧。
1、預防感染：部分風溼病的發生與感染有關，所以感染時，應及早進行治療，防止疾病進一步發展而引起風溼病，如風溼熱等。
2、病因預防：風溼病顧名思義，多半與“風”、“溼”連在一起。根據中醫學理論，風、寒、溼、邪是引起風溼病的主要因素，因此，在病因的防治上，避免受涼、受風、受寒、受潮;避免精神緊張、失眠、過度勞累;改善居住環境，應住在通風、乾燥之處;注意不要長時間使用風扇、空調等。
3、飲食控制：飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是重要的一個環節。平時避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質;應多吃富含植物有機活性鹼的食品。
4、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
5、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過大會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。
通過以上的瞭解想必大家都對如何預防風溼病的反覆發作有了一定的瞭解，那麼日常生活中就應該多加註意合理的調節自己的飲食，經常去做戶外活動，保持良好的心情，爭取早日康復!
