扭頭時脖子裏沙沙響分爲生理情況和病理因素兩類，生理情況是因長時間工作、保持相同姿勢，引起的肩頸疲累，無特殊臨牀症狀者，通過日常鍛鍊可緩解。伴有腰椎、頸椎疼痛症狀，需拍攝頸椎X光片，確診頸椎疾病後，根據疾病症狀，針對性治療。
當我們長時間工作後，脖子會有明顯的痠痛、僵硬感，站起身扭頭時，脖子裏偶爾還會有沙沙的響聲，甚至可能伴有其他不適症狀出現。身體任何異常症狀都有病變的風險，那麼扭頭時脖子裏沙沙響怎麼回事？
扭頭是脖子裏沙沙響，是因頸椎小關節功能紊亂，關節軟骨相互摩擦引起。頸椎長時間保持一個姿勢，或重複一個動作，引起肩頸肌肉疲勞、氣血供應不足而形成頸椎關節囊鬆弛，關節不穩定。長期以往，可能會患有關節滑膜炎症、頸椎關節功能紊亂、神經受到刺激壓迫、椎間盤變性突出或其他不同類型頸椎病。
扭頭時脖子裏有沙沙響，無特殊臨牀症狀，則屬於正常生理彈響，無需治療，平時長時間工作後，多做些頸椎運動可緩解。若頻繁性有響聲，並伴有頸椎、腰椎疼痛症狀，需去往醫院拍攝頸椎X光片，確診是否有頸椎病，確診後可根據疾病症狀給予相應的治療方案。日常還需多加註意曬太陽、進行頸椎運動和補鈣。
