只要是女性朋友都很容易出現宮寒的症狀，而出現宮寒的症狀就會出現月經不正常的問題，有的時候量非常的少，有的時候血非常的黑。同時每個月經期來臨時間也會不一樣，讓人們很是煩惱，會對女性朋友的生活造成一定的影響，是值得引起重視的。
宮寒的患者一定要注意自己的身體，在平時的時候可以喝一點益母草熬的湯藥，也可以適當的給自己的子宮的位置熱敷，這是比較好的改善的方法。平時要多吃一些溫熱的東西，一定不要吃寒涼的食物。
在阿膠裏，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。在日常飲食中，阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。
宮寒主要來源於兩方面的影響，一是與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，就易出現宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者爲貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。
宮寒是現在多數人面臨的問題，而且患有這個疾病治療起來可能會比較地麻煩，首先需要長時間的治療過程，所以在這個期間，患者一定要有足夠的耐心，保持愉快的心情，同時在飲食方面也要注意，讓自己的身體得到更好的保養方式，從而更快的恢復健康。
