今天路過一家茶社，玻璃上的一句話引起了我的注意：歡迎您到茶社喝茶、聊天、下棋、發呆。其他還好理解，發呆怎麼做 。
帶着不解諮詢朋友，朋友說偶爾發呆不但無傷大雅，還有利於健康。至於到茶社找個位置坐下來，花錢“發呆"，她也覺得有些浪費 。
想想人們每天面對異常緊張的工作壓力、生活壓力，一定有許多想不清楚、也想不明白的事情，如果能讓自己坐下來，傻傻的，可以什麼都想 也可以什麼都不想 ，整個空間都屬於自己，不再有煩惱和憂愁，也算是件好事。
心理學專家說：發呆能創造純淨的自我空間，安靜的冥想可以促進血液循環，爲組織器官輸送大量的氧氣和營養，對於減少焦慮有着明顯的作用。發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，發呆的時候可放開所有，使自己停滯在一個安靜的氛圍裏，忘記一切。會發呆的人，感到發呆是一種享受，此時人是輕鬆、快樂的。對於有自控能力的人，發呆是一種休息和調劑。
我是這樣理解的，做什麼事都要有度，如果您有很好的自控能力，不妨時時發發呆、走走神，讓自己放鬆一下;不能控制自己的，最好選擇喝茶、聊天等方式，找知心朋友傾訴，一味鑽牛角尖似地發呆，不被同事或親人誤認爲“有病”，也會真的想出毛病來，適可而止最好 。
