失眠與高血壓有關係嗎?研究表明，夜裏失眠可導致血壓升高，這證明失眠能夠引起高血壓，但是把因果進行互換也是成立的，也就是說，失眠引起高血壓的同時，高血壓同樣會導致失眠，下面我們一起來看一下失眠與高血壓之間的關係。
高血壓是內科常見病、多發病之一，是指體循環動脈血壓增高，是以收縮和舒張壓增高爲主症，伴有心腦、腎等器官功能或器質改變的全身性疾病。一般人體血壓超過140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕就可認定爲高血壓。這種中老年最常見心血管疾病的出現可導致便祕、心悸、心慌、嘔吐、頭痛、頭暈、頭脹、失眠等症狀，有的人有可能是一兩種症狀，有的人會是多種症狀同時出現。精神健康網專家指出，高血壓之所以會導致失眠，主要是血壓升高造成高級神經功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、惡夢多、睡眠質量差、白天不解乏等失眠症狀。
對於此種原因導致的失眠情況，專家建議，患者最好每天多參加一些適合自己的業餘活動和體育鍛煉，睡覺前要學會放鬆，用溫水泡泡腳或洗個熱水澡，多想一些美好的事情，多做幾次深呼吸，然後要暗示自己“今晚我一定睡得很香，做個好夢，一覺到天亮。”好多病人在這樣做之後效果都很好。他們反映，這樣做時間長了，自己的各方面都有很大的變化，包括血壓和睡眠。
總之，失眠在對血壓發生作用的同時，高血壓也會造成失眠，所以，患者對這兩種現象都要留心，平時注意在生活方面進行防治。
