熬夜有個長痘痘，就要改善生活習慣，晚上不要熬夜，有好的睡眠纔有健康身體。在飲食生活中可適量補充維生素C，有利於皮膚恢復彈性，每天喝水，最好保持在八杯，保障生活環境乾淨，避免皮膚接觸各種細菌，同時也要做好清潔工作。
現在年輕人都有熬夜的習慣，時間長了會對身體造成一定的影響，而臉上的痘痘也會時常出現，形象受損的同時，心情也會變得壓抑，尤其是對於女孩來說這是她們接受不了的事情。那麼，熬夜臉上長痘怎麼辦？想必這是很多人想要了解的問題。
維生素C要補充
加班熬夜的話，會導致膠原蛋白迅速流失，這時想要問題得到緩解，就要進餐時，添加維生素，比如如豬蹄、豬皮等食物，可以讓流失的膠原蛋白重新增加，生活中還有大量的水果中都富含維生素C，這些食物對於痘痘消失有很大幫助，也可以口服1片維生素。
每天8杯水
尤其是火熱天氣裏，加班熬夜臉上更容易出現痘痘，這個時候補水工作就要做好，大量水分可以讓臉上皮膚光澤有彈性，同時也可避免痘痘的症狀發生。
晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。
臉部補充水分
如果臉上有痘痘，可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速爲肌膚補充水分，再加上有控油功能的產，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保溼。合理使用此方法，對於痘痘消失有極大幫助。
營造良好環境
造成痘痘生成的原因不光是油脂分泌過量這麼簡單，還和環境以及保養方式有很大關係。不要以爲痘痘不是什麼嚴重的肌膚問題，稍微不注意就有可能造成色素沉積甚至是瘢痕！需要注意生活環境要乾淨，避免接觸更多細菌。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的溼度，這時在室內準備一臺加溼器就顯得必不可少。
