很多人對於自己的肌膚護養是非常注重的，可是如果在外出時沒有塗抹防曬霜等做好肌膚的防曬工作，皮膚很容易會被曬黑，整個面容顯得非常老。如何曬黑後快速美白成爲很多求美者的一大難題，其實曬黑後，如果適當的用冰牛奶敷臉、補充維生素、選用水膜美白法、用淘米水洗臉或者是汗蒸，都可以在短時間內達到美白的效果。
如果紫外線過於強烈，在外出之前沒有做好防曬的工作，這樣肌膚完全暴露在太陽底下，黑色素不斷的長出來，即便是短短几個小時，皮膚也會曬黑，不僅看起來黯淡無光，而且也顯得整個人比較憔悴。想用化妝品掩蓋是無法掩蓋住的，所以如何美白成了很多愛美者最爲苦惱的問題。那麼，曬黑後如何快速美白？
一、冰牛奶敷臉
曬黑後快速美白最簡單的方法就是採用冰牛奶敷臉，通過冰鎮有助於皮膚快速緩解曬紅的不適感，經常使用還能達到美白皮膚的效果。
二、補充維生素
多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物，少熬夜早睡，補充人體所需的多種維生素，通過內外相調對皮膚健康狀態很有幫助。
三、水膜美白法
在敷面膜前先拍打一層爽膚水，等爽膚水吸收差不多了再貼面膜。面膜的美白提亮功效會特別明顯，剛敷完就可以看到白淨的效果。敷過後的皮膚乾爽透滑，陽光下還能透着微光。
四、淘米水洗臉美白
淘米水在生活中比較最常見。在煮飯時，不要急着將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水後，再加入大約1倍左右的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。當然，愛美者也可以用溫和的洗面奶洗臉，越洗越白。
五、汗蒸
汗蒸和也是不錯的選擇。汗蒸對人體好處非常多，除了可以美白外，還能起到排毒、驅寒以及溫膚養顏等功效。當愛美者皮膚被曬黑後，連續做汗蒸3到7次，每天一次，這樣身體毒素也能夠快速排出來，且能增強皮膚彈性，讓肌膚變得美白嫩滑。
