煩躁易怒可能是肝火旺盛、更年期、焦慮症、抑鬱症等疾病引起的，此外，還可能是由於經歷挫折或打擊引起。具體需根據誘因採取相應措施緩解症狀。
如煩躁易怒頻繁發作，且症狀特別嚴重，可能是疾病引起的。如飲食不潔、情志不暢、過度疲勞導致肝火旺盛，會有煩躁易怒表現，注意清淡飲食，必要時服用加味逍遙丸、龍膽瀉肝湯等疏肝清熱、健脾養血，緩解不適症狀。
處於更年期的人也有煩躁易怒表現，可適當多吃豆類、蜂王漿等補充雌激素，必要時可服用雌激素替代治療緩解症狀。
患有抑鬱症、焦慮症等疾病時，也有煩躁易怒的表現，確診後可服用抗焦慮、抗抑鬱的藥物治療，並找專業的心理醫生進行心理疏導。具體用藥需遵醫囑，不可自行用藥。
但並非所有的煩躁易怒都是病態表現，當經歷挫折、壓力或人際關係出現問題時，也會出現煩躁易怒的情緒波動，及時爲自己找一個宣泄的出口，如向朋友家人傾訴、看電影、逛街、聽輕音樂、外出旅遊等，轉移注意力，可平復情緒。
