磨牙是晚上和白天都會不由自主的牙齒上下發生磨動，就像是在吃東西一樣(其實根本沒有食物進入口腔)，久而久之形成，隨之慢慢的加重，形成了一種惡性循環疾病，大家一起來看一看醫學上是怎麼診斷磨牙的。
鑑別診斷
1、磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫“夜牙”，患者本人多不知曉，常爲別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
預防
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導致磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
