耳鳴按摩的穴位主要有兩個，分別是聽會穴和合谷穴。聽會穴的位置在耳朵正中央前側，張開嘴時能摸到的豁口就是聽會穴。這個地方要每天按壓5分鐘，堅持15天就可緩解。合谷穴在手臂肌肉最高處，這個位置要採用拍打按摩的方式。可以在耳鳴發作時按摩，也可以早晚按摩。
在耳鳴發作的時候很多人都會感到心情煩躁，而且耳鳴也會影響人的注意力，導致注意力無法集中，這樣就會影響正常的工作和學習。所以出現耳鳴症狀後最好及時採取治療。耳鳴可以選用中西醫相結合的治療方法，中醫按摩治療耳鳴效果較好，那耳鳴按摩哪個穴位呢？
一、聽會穴
1.聽會穴位置
聽會穴的位置在耳朵正中央前側一點，張開嘴的時候，用手按壓這個位置，可以摸到一個小豁口，這個地方就是聽會穴。
2.如何按摩
按摩聽會穴可以用食指和拇指輕柔，也可以直接用中指按壓，建議每天按揉350次到400次左右，也可以根據時間來計算，一般按揉5分鐘左右就可以了。每天按摩一次，堅持按揉15天以上，耳鳴症狀就可以緩解。
二、合谷穴
1.合谷穴位置
合谷穴的位置在手臂上，首先將手臂伸開，然後讓掌心朝上。使用大拇指和食指摸手臂肌肉，找到凸起肌肉的最高位置則是合谷穴。這個穴位還是很好找的，但是有一些肌肉量少的人摸起來不是很明顯，可以讓患者用力鼓起肌肉試試。
2.如何按摩
這個穴位要用手掌拍，而且要在耳鳴發作的時候按摩。在耳鳴發作的時候拍打合谷穴就可以有效緩解耳鳴，如果耳鳴症狀較嚴重，也可以在早晨起牀和晚上臨睡前再分別做一次，一般堅持兩到三週就可緩解。
