位置:耳尖直上，入髮際1.5寸
方法：雙手拇指按在兩率谷上，按壓約36秒，心數36次。然後不鬆，順時針揉9次，逆時針揉9次，重複36次。以下所有穴位都用這種方法按壓揉捏。
位置：頭頂中線與耳尖的交點
方法:先用中指中指觸摸耳尖，然後觸摸頭頂，到頭頂中點是百會穴。用右手中指或食指按百會穴，點按揉法。
位置：頸部後部，枕骨粗直，大筋外凹陷。
方法:雙手放在後頭，拇指放在下面，其餘四根手指放在上面，拇指放在風池穴上。點擊和揉捏同率谷穴。
位置：胸部中線，兩個乳頭中間
方法:將右手拇指按在羊肉穴上，揉捏同率谷穴。
位置:前中線，臍4寸
方法：右手拇指按在中灣穴上，點按揉同率谷穴。
位置：大腿外側中線
方法:右手拇指按在右腿風市穴上，點按揉同率谷穴。
位置：膝下3寸，脛骨外側約1個橫指。
力法：慧手拇指按在行腿足二里穴上，點按揉法同比谷穴。
方法:右手中指按在右腳俠溪穴上，點按揉同率谷穴。
位置:第四、五趾縫後0.5寸，趾跖關節前
方法:右手拇指按在右腳解溪穴上，點按揉同率谷穴。
位置:踝關節前橫紋中點，兩筋之間
