俗話說病從口入，可以食物對疾病的影響是極大的，打呼嚕的治療方法也將日常飲食作爲重點之一，不能忽視。這裏，我們就請專家來談談打呼嚕的治療方法中那些食物是有利的。
身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼慾望的食物，像小黃瓜和胡蘿蔔禾，千萬不能把油炸和膨化食品當成零售食用。
打呼嚕的治療方法有多喝水，水對身體有益，又可充填胃部，飯前您可喝些水，這可使您少吃一點主食，但吃飯時不要邊吃飯邊喝水，更不能喝飲料。
補充某些營養素能幫助減肥。有些人肥胖的原因是因爲飽食中缺乏能使脂肪轉變爲能量的營養素。這些營養素就是煙酸，維生素B2等。因此，只要在日常膳食中增加富含上述營養素的食物，就能促使體內脂肪釋放能量而收到減肥的效果。
烹飪食品時，可用檸檬，萊姆果汁等代替醬油，食鹽和會令人發胖的豆瓣醬，胡椒等佐料。這也是打呼嚕的治療方法之一。
儘量選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，纔開始被毛減肥計劃兩天就會因受不了不習慣的減肥食品半途而廢。
大蒜能抑制肥胖。每天炒菜時，可以菜中多放一些大蒜，這樣即可除菌，又可減肥。
打呼嚕的治療方法中，飲食只能祈禱輔助作用，必要的藥物等還是不可少的，這點要特別注意。打呼嚕的危害想必大家都知道了，打呼嚕的治療方法還要注意睡前的一些準備和睡覺姿勢的正確。
