想要在孕早期避免子宮收縮的出現，建議一定要注意，不要過度勞累，要充分休息，不要壓力過大，要學會放鬆自己。此外，還要預防腰部受涼，不要吹太多空調，否則也很容易會誘發子宮收縮這種不良症狀的出現。
女性處於孕早期的時候，這個時候胎兒是非常不穩定的，倘若發生了子宮收縮這種情況的話，那麼就很容易會導致意外的發生，比如導致流產等等，危害性無疑是非常大的。那麼，如何預防早孕出現子宮收縮？下面瞭解一下。
1、不要過度勞累
需要注意的是，在懷孕期間，尤其是早期的時候，不要走太多的路程，更加不可以搬重物，否則是很容易導致出現子宮收縮，從而導致自己以及胎兒受到傷害。
2、注意充分休息
對於處於孕早期的女性來說，充分休息是非常重要的。在現實生活之中，如果感到疲倦的時候，那麼一定要及時躺下休息，保持安靜。否則，倘若感到身體長期處於一個疲勞的狀態的話，就會導致身體素質下降，也會誘發子宮收縮的出現。
3、避免壓力過大
不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。平時可以多聽一些音樂，多調整一下情緒。
4、防止腰部受涼
處於孕早期的孕婦，做好保暖工作是非常重要的。一定要防止着涼，不要過度吹空調，否則空調容易導致孕婦的下肢和腰部過於寒冷，這種情況通常也容易引起宮縮。
5、學會放鬆自己
在懷孕早期，倘若出現了子宮收縮，那麼一定要學會調節，放鬆下來，嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。需要知道的是，倘若壓力過大，又或者情緒過分緊張，心情過於焦慮等等，這些不良情緒的出現，也會誘發子宮收縮的發生的。
