我們都知道，堅持早晚刷牙可以保護牙齒的健康，延長牙齒的使用壽命，所以我們基本上養成了早上出門前刷牙的好習慣。但有些人早上刷牙，總是有噁心嘔吐的感覺，嘔吐和嘔吐，特別不舒服，尤其是當牙刷接近舌頭時，有些人總是匆忙。事實上，許多人沒有時間瞭解牙齒。
早上刷牙乾嘔的原因
1.慢性咽炎
慢性咽炎患者喉嚨充血腫脹，經常有一些粘性分泌物，會導致喉嚨反射過於敏感，如果牙刷、牙膏刺激，會引起噁心、乾嘔症狀。這是刷牙乾嘔最常見的原因之一。
2.慢性胃炎
慢性胃炎患者的胃神經更敏感，刷牙時容易出現胃痙攣，容易出現胃液反流現象，會引起噁心、乾嘔等表現。
3.刷牙問題
有些人刷牙時出現乾嘔症狀，不是身體問題，而是刷牙當，如選擇牙刷頭太大，使用牙膏太多，刷牙太深，甚至接觸喉嚨，漱口冷水刺激，可能引起噁心、乾嘔症狀。
4.懷孕
孕婦在懷孕早期會有一些晨吐反應，晨吐會更嚴重，如果早上接觸冷水、牙膏等，刺激口腔神經，會有乾嘔、嘔吐症狀，所以孕婦刷牙漱口，水溫最好保持在37度左右，不會刺激喉嚨，噁心，乾嘔症狀會更輕。
如何緩解刷牙時的乾嘔症狀？
1.淡鹽水漱口
由於淡鹽水具有消毒殺菌作用，如果是慢性咽炎引起的噁心乾嘔，可以早晚用淡鹽水漱口。咽炎緩解後，乾嘔症狀會減輕。
2.積極治療原發病
如果是慢性咽炎引起的刷牙乾嘔，可以服用咽炎片或咽喉片；如果是慢性胃炎引起的，可以服用奧美拉唑等藥物治療，原發病治癒後可以緩解乾嘔症狀。
3.正確刷牙
選擇合適的牙刷，用溫水刷牙，可消除刷牙方法不當引起的乾嘔症狀。
4、定期洗牙
每個人都希望自己的牙齒潔白健康，但由於生活習慣不好，牙齒往往會變黃。在這種情況下，他們需要通過洗牙來美白。有些人從來沒有洗過牙。原因是他們害怕昂貴的洗牙價格。
事實上，全國洗牙的價格並不固定。洗牙的價格可能有地區差異。在北京這樣的大城市找牙科醫院洗牙可能要幾百元。在一些二三線城市甚至一些落後地區，洗牙可能要幾十元。
如果你覺得你的牙齒很髒，你可以每兩個月洗一次。反覆洗牙對你的牙齒不好。想選擇洗牙的人根本不用擔心傳染病，因爲洗牙的工具經過嚴格消毒，可以放心使用。而且，洗牙可以預防某種牙齒疾病。如果有必要洗牙，最好每半年或一年洗一次。
保護你的牙齒可以從現在開始，比如：通常喜歡用嘴呼吸，張嘴睡覺，這會影響骨骼的發育，甚至導致牙周病；有些孩子喜歡咬鉛筆，長時間也會導致牙列不均勻；有些孩子喜歡咬嘴脣，咬嘴脣會導致牙齒突出，咬嘴脣會跑到上牙；有些孩子喜歡吐舌頭，長時間會使牙齒之間產生一些間隙。這些壞習慣，應該及時糾正，及時止損，是對自己健康的最大尊重。
