生活中，老百姓都很相信以形補形，比方說，吃豬腰補腎，吃豬腦補腦，吃牛鞭“壯陽”。這些都有依據嗎?專家表示，以形補形有一定的依據，中醫認爲血肉有形之品可以補充相應的器官的損害。 “以形補形”是中醫通過長期實踐觀察得出的一個規律，具有一定的醫學根據，只要在選擇補品時考慮自己的體質和醫生的建議，對症食療是可以收到積極療效的。比如常見的一些食物：
1、牛鞭促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿。
2、豬腰即豬腎，以髒補髒，有補腎壯腰之功，使腎水足而渴止。豬腰子裏含有豐富的磷，能夠滋養男性的前列腺，防止體內結石的發生。食用豬腰子對膀胱癌，前列腺疾病都有很好的防治效果。豬腰子還屬於補氣食物，對於我們的手腳乏力、氣短氣虛都有一定的治療效果。
3、雞子即雄雞的睾丸，其功能補腎益精，強壯肌體，有“以形補形”之意，民間習慣用酒煮食，以治男性陽痿、精少不育。
4、豬血、鴨血：民間常常用各種動物血液治療貧血或血虛，這是值得推廣的一種食療方法。鐵是人體必需的微量元素，主要存在於血紅蛋白中。動物血液中含有豐富的鐵，且易被人體吸收的血紅素鐵。與牛血、羊血等相比較，豬血的含鐵量最高，每100克豬血中的鐵爲44.9毫克，是缺鐵性貧血患者的食療佳品。
