想要預防心律失常，患者首先需要注意一下，必須從分休息，切莫感冒受涼；其次，保持情緒穩定，不要過分緊張以及焦慮，否則容易導致患者昏厥，乃至死亡；再者，患者需要適當進行一些運動；最後，患者需要積極治療原發性疾病。
現實生活之中，心律失常這種情況的發生，給患者帶來了嚴重的精神困擾，也是十分不利於提高生活質量，有必要儘早進行預防，避免影響了自己的身體健康。那麼，心律失常應該如何預防？下面讓我們瞭解一下！
1、注意充分休息
對於心律失常患者而言，充分休息是至關重要的，切莫讓自己的身體存在過度勞累的情況，否則的話，很容易導致病情發作，又或者是導致病情病情。
對於那些高血壓性心臟病，又或者是肺心病患者而言，建議務必要積極做好防寒保暖方面的工作，切莫讓自己的身體發生感冒受涼，否則也會導致心律失常病情加重。
2、保持情緒穩定
保持情緒穩定，對於心律失常患者來說，也是至關重要的。務必要以一個平和的心態來面對眼前的困難，切莫存在暴喜暴憂的心態，儘可能保持一個愉悅的心境，切莫生悶氣，也不可以長時間處於一個壓抑和緊張的狀態。
切莫過分焦慮和緊張，否則有可能會導致心率失常病情嚴重，甚至導致患者發生昏厥，又或者是死亡的嚴重後果，建議儘可能別看刺激類電視以及電影，避免情緒波動過大。
3、適當進行運動
建議患者切莫進行一些劇烈運動，但是也要進行一些適量的運動，比如打太極拳、練氣功以及散步等等這些舒緩的運動來調節心情。
在飲食方面，建議患者最好少量多餐，切莫在暴飲暴食以及吃得太飽等等不良飲食習慣，否則吃得太飽會導致患者的心臟負擔加重，誘發了心律失常的發生。
4、積極治療原發病
有很多疾病都會誘發心律失常的發生，建議患者有必要定期到醫院接受檢查，以避免發生一些誘發心律失常的疾病。
