如何預防閉經?相信很多女性有過這樣的經歷。情緒不好等等表示。根據病因的部位分子宮性、卵巢性、垂體性與中樞性閉經。就是突然不來經了怎麼辦?這樣的想象是不是就是閉經呢?所以很多女性都會感到很慌張。
1、防止精神安慰：穩定情緒。
2、女性預防閉經要注意控制飲食：肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
3、增強體質：提高健康水平。常做保健體操或打太極拳等。平時加強體育鍛煉。
4、經期要注意保暖：尤以腰部以下爲要。不涉冷水，兩足不受寒。並禁食生冷瓜果。經期身體抵抗力弱，防止重體力勞動，注意勞逸適度，協調衝任氣血。經期不服寒涼藥。
5、加強營養：女性預防閉經要注意脾胃。可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，食慾良好的情況下。不食辛辣刺激食品。
注意事項：月經尚未來潮，根據病因的部位分子宮性、卵巢性、垂體性與中樞性閉經。女子年逾18週歲。或已來潮、非懷孕而又中斷3個月以上爲主要表現的月經病。而且服避孕藥後有時也可直接抑制垂體促性腺激素分泌而引起閉經。
