腰痛推拿後要注意短時間不可以洗澡，需要在溫暖的環境當中休息幾個小時，注意保暖，以免會外邪內侵。短時間要多休息，不可以運動，過幾天以後不要做動作幅度大的運動，以免會讓腰部受傷。凳子要選擇較高類型的。
腰疼必須要注意護理，如果腰疼比較嚴重，還需要採取措施來緩解，讓腰疼可以得到改善。其實導致腰疼的原因比較多，而推拿就是多數腰疼患者選擇的治療方式。推拿以後注意的也有很多，那麼腰痛推拿後注意事項有哪些？
在按摩的時候，氣血會在短時間當中充於體表，會讓身體各臟器都處於缺血狀態，會產生頭暈噁心的症狀，甚至是會暈厥。如果天氣比較冷，按摩以後毛孔打開，如果沒有注意保暖，可能會導致身體受涼，傷風感冒。在按摩以後，需要在比較溫暖的環境當中稍微休息幾個小時，讓身體恢復正常以後再進行其他的活動。在按摩以後，注意不能夠馬上洗澡，推拿以後如果不注意，外邪內侵就容易導致疾病發生。在推拿以後，一定要注意不能夠立刻就洗澡，以免會危害健康。
腰疼在推拿以後，如果症狀得到了好轉，精神也比之前好多了，說明推拿有了一定效果。建議要注意避免身體受涼，受寒，一定要注意保暖。如果腰疼得到了改善，可以適當的運動，但是不能夠運動太強烈，如果打乒乓球，打羽毛球，幅度比較大，就會再次造成損傷。
在推拿以後一定要注意腰部休息，可以坐在比較高的凳子上面，不要坐太低的凳子，或者是睡在沙發上面，躺在牀上面，睡比較鬆軟的牀，這樣就會讓腰疼變嚴重。所以腰疼的病人一定要注意，牀需要選擇硬板牀。
腰疼推拿以後剛開始幾天需要多休息，以免腰部受傷，或者是出現意外。慢慢的可以適當活動，推拿屬於中醫治療方法，操作起來比較簡單，而且也不會給身體帶來副作用，能夠有效改善腰部疼痛的症狀。
