黃褐斑是一種在生活中很常見的皮膚疾病，目前有的藥物可以改善這方面的情況，有的技術可以緩解這方面的症狀，但是這些都抵不過做好黃褐斑的預防工作，建議女性朋友可以從避免暴曬，做好補水工作，做好臉部清潔工作，避免內分泌紊亂等方面入手。
現在有許多女性，都在市面上找一些有效改善黃褐斑的方法，也會到一些醫療整形機構，處理黃褐斑的問題，與其現在爲處理黃褐斑而困擾不已，不如提前做好黃褐斑的預防工作，可以降低出現這方面問題的概率，那麼怎樣預防黃褐斑？
1、避免暴曬
生活中有許多事情，需要我們風雨無阻的去完成，眼看夏季已經要到來了，氣溫也漸漸的上升了，目前的氣溫，已經上升到了三十幾度，所以我們在出門之前，一定要做好防曬工作。在有太陽的地方，就應該要戴一頂遮陽帽，還應該要利用好遮陽傘，因爲暴曬是引起黃褐斑的重要原因。
2、做好補水工作
炎熱的天氣，總是會讓我們不斷的出汗，肌膚細胞中的水分也會慢慢的流失，所以也就更容易出現色素累積的情況，黃褐斑的出現概率也就大打折扣。建議大家隨身攜帶補水噴霧，也應該要多喝水，尤其是應該多喝溫開水，此外還應該要避免使用一些劣質的化妝品，否則對肌膚造成的負面影響會更大。
3、做好臉部清潔工作
許多人有化妝的習慣，卻並沒有使用卸妝油，或者卸妝水的習慣，所以殘留在細胞深處的一些垃圾和化妝品，不能夠及時的從肌膚中清理出來，因此也就非常容易影響到皮膚裏面的色素代謝，所以出現黃褐斑的概率也會高出許多。建議大家一定要選擇適當的潔面乳，對化妝品過敏的情況，要馬上停止使用，還應該要吃一些清淡食品。
4、調整內分泌系統
引起黃褐斑的原因有很多，內分泌系統紊亂，或者存在肝部方面的疾病，都有可能會出現這方面的問題，所以女性在生活中，要養成良好的生活習慣，也應該要保持足夠充足的睡眠時間，這樣可以降低出現黃褐斑的概率。
