身體潮溼多與溼氣重有關，長期生活於陰冷、潮溼的環境中，或經常淋雨、穿未乾透的衣服，或喜歡吃不易消化的食物，均可導致身體潮溼現象。這類患者平時要遠離潮溼、陰冷的環境，多運動，可促進溼氣的排出，改善不適症狀。
不少人生活中總覺得身體潮溼、粘膩，不爽利，同時還可伴隨精神不振、乏力、頭暈等症狀，這都說明身體健康出現了問題，對日常工作與生活也有較大影響，應積極進行調理。那麼，身上潮溼是什麼原因造成的呢？
1.環境因素
身體潮溼容易發生在春夏季節，由於經常淋雨、穿未乾透的衣服、空調溫度過低、長期居住在潮溼、陰冷的環境中，這些原因都可造成溼邪入侵，引起身體潮溼的症狀，嚴重時可誘發皮膚、關節的疾病。
2.飲食因素
生活中經常吃過鹹、過甜、油膩等不易消化的食物，損傷脾胃功能，造成溼氣淤積於體內，也可引起身體潮溼的症狀。此外，久坐不動，身體代謝較慢，體內的溼氣無法排出，也可導致身體潮溼的症狀。
身體潮溼的患者生活中應避免長時間處於潮溼、陰冷的環境中，陰雨天減少外出，避免直接睡地板，避免穿未乾燥的衣服，還應堅持適量的運動，如游泳、慢跑、快走等，可促進身體的血液循環，促進溼氣排出體外。
