孩子拉屎費勁怎麼辦

孩子拉大便費勁，更專業的說法是便祕，應通過合理飲食、加強運動、養成良好排便習慣及對症用藥來緩解症狀。

1.合理飲食

孩子便祕排便困難時，要合理安排飲食，避免進食過於油膩、不易消化的食物，如羊肥肉、牛肥肉、雞肥肉等，這類食物進食過多會影響胃腸道蠕動，從而影響正常排便。建議多給孩子吃富含高纖維食物，如草莓、白菜、香蕉、菠菜等，進食後有利於腸胃蠕動，能輔助排出大便，改善排便困難症狀。

2.加強運動

平時要多帶孩子參加戶外活動，如飯後練習體操、跑步等，能加速腸道蠕動，減輕胃腸脹氣，改善排便困難。

3.養成良好排便習慣

訓練孩子在固定的時間排便，如每天晨起時及時排便，能有效改善胃腸道脹氣，預防便祕引起的排便困難。

4.對症用藥

若採取上述方法效果不佳，應在醫生的指導下口服相關藥物治療，如益生菌及相關瀉劑等。