腳後跟麻有以下四個原因導致，第一個是蹲着時間久了，會出現腳後跟發麻的現象；第二個是鞋子不合適，會導致腳後跟發麻；第三個是腰椎導致，患有腰間盤突出，會壓迫腳神經；第四個是血液循環受阻導致，細胞供氧不足，一但血液迴流，就會出現腳後跟發麻的現象。
現在有越來越多的人，出現腳後跟發麻的情況，腳後跟發麻的原因有很多種，我們在日常生活中應該多多瞭解和重視，弄清楚它的發病原因，我們才能採取科學的治療措施，以及有效的預防工作，下面來看看腳後跟麻是怎麼回事？
1、蹲着時間久了
腳後跟發麻所有人都經歷過，不正確的睡姿，懷孕，還有蹲着的時候太久，都會引起腳部的發麻，這樣子的發麻，就沒有什麼問題，一般在休息之後，會在短時間內，麻木感就會消除掉。
2、 鞋子不合適
還有的時候，腳後跟發麻就是鞋子不舒適，久了就會引起腳後跟發麻。長期的腳後跟發麻，就要看是否是腳部的炎症了，譬如：跟腱炎，根骨炎。這些炎症也會導致腳後跟，長期並且反覆的發麻。
3、 腰椎導致的
要看看是否是腰椎有問題，腰椎間盤突出也會壓迫到腳神經，從而引起了腳後跟的發麻，或者是骨質增生。腳後跟發麻，長期並反覆發作的話，還是建議及時的到醫院進行檢查，看有沒有別的病症。
4、血液循環受阻
腳跟發麻的根本原因，就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一旦血液迴流，會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，要多吃些含鐵的食物。
平時的鞋子要舒適，不要穿硬邦邦的鞋子，多活動活動筋骨，讓血液比較暢通，但是不要進行劇烈的運動，以免損傷腳部，保持心情舒暢。而且期間要避免穿一些硬底鞋，或者是高跟鞋、拖鞋，還要對疼痛的部位進行熱敷。
