陰虛陽虛即陰陽雙虛，可以通過飲食調理、運動調理、藥物治療等方法實現陰陽雙補。
1.飲食調理
當存在陰陽雙虛問題時，可多吃豬腎、羊腎、海蔘、動物脊髓、黑芝麻、櫻桃、火龍果、山藥等食物，能同時補陰、補陽。但食補見效較慢，需長期堅持才能看到效果。
2.運動調理
陰陽雙虛的人可根據自身體質選擇散步、快走、慢跑、打球、騎自行車、爬樓梯等有氧運動，每天運動30分鐘以上，堅持運動可調節體內陰陽平衡，強身健體，有利於身體健康。
3.藥物治療
鹿角膠、龜板、人蔘、枸杞等中藥有陰陽雙補、肝腎同調的作用，如存在陰陽雙虛情況時，可適量服用這些中藥緩解病情。另外還可以同時服用八味腎氣丸、龜齡集、贊育丹、右歸丸等滋陰補腎、補腎壯陽的藥物進行調理，也能實現陰陽雙補。但具體用藥需嚴格遵醫囑，不可盲目用藥。
