小月子指的是流產後休息一段時間，這期間可以吃蘿蔔。蘿蔔營養豐富，能促進機體恢復，也可改善食慾不振及便祕的問題。
流產後身體免疫力會下降，更應該注意飲食搭配，要吃一些營養豐富的食物。蘿蔔是常見的新鮮蔬菜，含有豐富的植物蛋白、維生素以及微量元素，能夠補充流產後所需的各種營養物質，有助於增強機體抵抗力和免疫力，對促進流產後機體恢復大有幫助。蘿蔔具有消食開胃的功效，若流產後出現食慾不振的問題，適量進食蘿蔔可以改善症狀。
坐小月子期間通常需要臥牀靜養，活動量比較少，會造成胃腸蠕動緩慢，易出現腹脹和便祕的問題，蘿蔔具有順氣通氣的作用，加快腸道蠕動，幫助腸道內多餘的氣體排出，緩解便祕症狀。不過蘿蔔性涼，應在炒熟後食用，且食用量不宜過多。
