便祕需要進行食療的，可以吃一些高纖維的食物，然後大量的飲水，這樣可以溼潤大便，改善便祕，還可以常食用蜂蜜、澱粉，按時上廁所，規律的運動，這樣就可以改善便祕，避免病情會更加的嚴重。如果便祕比較嚴重，還需要讓醫生開藥調理的。
沒有便祕的人或許不知道便祕的痛，便祕能讓人一整天都處於難受的狀態，吃不好睡不穩，而且不及時排泄還會引起身體的一些不健康。所以人必須要每天都排便才能身體健康。如果是便祕的患者，那麼一定要及早的做治療。那麼，便祕需要做什麼治療？
白開水通便法
簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體 內廢物的作用。
別吃太少
進食的量足夠多，才能刺激腸道蠕動。有的人採用少食甚至節食減肥導致便祕，結果得不償失。若是要減肥，不妨適量選擇一些熱量低、體積大的蔬菜水果。
纖維要吃夠
平時飲食過於精細，蔬果進食較少，攝取的纖維素往往不夠，易引起便祕。不妨主食可以增加粗糧，如紅薯、燕麥、八寶粥等。另外，一說起吃水果，很多人會說食用香蕉。其實食用香蕉是否有用也是因人而異的。
①、香蕉的膳食纖維素並不高，還沒梨和蘋果高。
②、還沒熟的香蕉鞣酸含量相對較高，多食用反而引起便祕。
邁開腿
適量運動除了可以幫助腸道蠕動，改善便祕，對於整體健康也有好處。活動的形式不限，選擇喜歡，又不會對心臟造成太大負擔的都可以。
養成排便規律
儘量養成定時間段排便，形成一個習慣意識，另外，排便時 不要玩手機或者做其他事情，這點很重要。
藥物治療如果上述生活習慣並沒有改善便祕情況，最好向消化內科的醫生尋求幫助，通過檢查，給予正確藥物治療。切莫自行長期服用導瀉藥或者頻繁使用開塞露等藥品，不正確的使用，可能會加重病情，會對腸道造成不利的影響。
