按摩能夠達到瘦腿的作用，通過按摩腿部特定的穴位，能夠促進局部的血液循環，促使消耗腿部過多的脂肪，但是在按摩時要注意掌握好力度。除了按摩可以瘦腿之外，愛美者也可以選擇做空登自行車、游泳、跳繩、下蹲等有氧運動達到瘦腿的目的。
形象出衆，不僅要臉蛋精緻，身材也要夠棒，尤其是雙腿不能過粗，如果腿部過粗也會使整個影形象受到影響。可是很多女性受到先天性遺傳因素的影響或者是缺乏相應的鍛鍊，腿部過粗，這讓他們感到非常的煩惱。瘦腿必須要選對方法方法得到才能起到事半功倍的效果。那麼，按摩腿能瘦嗎？
一、按摩腿能瘦嗎
按摩減肥也是一種不錯的方法，按摩減肥通過按摩身體局部的特殊穴位，加強局部的血液循環，促進脂肪的消耗，達到減肥的目的，所以按摩腿部也能夠達到瘦腿的效果。在按摩腿部時注意力度要適中，並非力度越大效果越好。在按摩腿部之前不放在腿上的皮膚塗上一層精油，這樣效果會更加明顯。
二、瘦腿還有哪些方法
1.空等自行車
每天晚上在睡覺之前，不妨平躺在牀上，將兩條腿在空中練習登自行車的動作，每天可以做三組，每組做200~300下。
2.游泳
游泳是一種全身性的有氧運動，在游泳的過程中，通過水的阻力能夠使腿部的肌肉得到鍛鍊，促進局部血液循環，可以達到瘦腿的目的。但是在游泳時要注意把握好游泳時間，游泳時間最好保持在10~20分鐘左右即可。
3.跳繩
跳繩中的各個動作都需要腿部來協助完成，通過跳繩不僅能夠減掉腿部過多的贅肉，也可以減掉身體其他部位多餘的脂肪。跳繩消耗的熱量相當於慢跑15分鐘左右所消耗的熱量，所以屬於一種低耗時高效能的運動方法，長期的堅持不僅能夠起到瘦腿的目的，還能夠促使腿部的肌肉變得更加緊緻。
4.下蹲
下蹲能夠改善腿部過胖的現象，下蹲不需要特殊的場所，也不需要特殊的技能，可以一邊看手機一邊下蹲，也可以一邊看電視一邊做下蹲動作，每次僅需堅持10~15分鐘左右。
