眼結石是常見眼疾中的一種，那麼在多種預防眼結石的措施中，預防眼結石必不可少的美食有哪些?當患有眼結石時在飲食上也要特別注意些，哪些食物宜食，哪些忌食，以及各食物間的搭配等，都很重要。下面我們來共同瞭解下。
飲食適宜：
1、患有本病的患者飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪爲主。
2、飲食應多樣化，富含營養和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽;新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等，多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
3、養成多飲水的習慣，一般每天應飲水1500-2000毫升爲好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。
飲食禁忌：
1、患有本病的患者飲食中應禁食含膽固醇高的動物肝臟、腎臟、腦、海蝦、蛤蟹等。
2、少食含草酸、鈣高的食品，如菠菜、油菜、海帶、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻醬、醃帶魚等。
3、最好不要吃辛辣食物、喝酒、濃茶、濃咖啡。
但不得不說的是，由於眼結石多數因炎症而起，預防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免結膜受刺激及發炎，有眼部不適時及時求醫治療。
要做到真正預防，防飲食上的要注意營養搭配，更重要的是要養成衛生健康的用眼習慣。不要亂揉眼睛，要保持眼睛溼潤。勞逸結合，合理安排眼睛的工作時間等。
