喝紅糖水是可以美白排毒的。紅糖當中含有大量的胡蘿蔔素、葡萄糖以及核黃素等營養成分，能夠起到抗氧化和修護作用，有助於美白皮膚。紅糖當中的糖蜜成分能夠解毒，促進黑色素和毒素排出。
紅糖是生活中很常見的食物，不少人平時都會喝紅糖水，尤其是女性。紅糖水有暖宮的功效，很多女性經期不舒服都會喝上一杯紅糖水，有一些人認爲紅糖水具有美白和排毒的作用。那麼喝紅糖水能美白排毒嗎？
紅糖當中含有豐富的胡蘿蔔素、葡萄糖、核黃素以及煙酸等營養成分，對皮膚細胞有很好的抗氧化和修護作用，可以起到美白的效果。紅糖當中含有糖蜜成分，這種成分具有較強的解毒功效，可以將身體當中過量的黑色素從真皮層中導出，還能夠將皮膚當中的毒素排出，進而達到美白和美容養顏的目的。
1.紅糖藥豆湯
首先要準備適量的赤小豆、丹蔘以及紅糖，將赤小豆和丹蔘水煎取汁，然後加上適量的紅糖。這種紅糖水的喝法對皮膚健康是有好處的，能夠改善皮膚暗沉的症狀，而且還可以滋潤肌膚。
2.綠豆薏仁紅糖水
綠豆薏仁紅糖水需要用到的原材料包括綠豆、紅糖以及生薏仁。把綠豆清洗乾淨之後放在水中，加上適量的薏仁，煲水3~5碗，快好的時候加上紅糖，代茶飲用。綠豆薏仁紅糖水具有清熱利溼和排毒的功效，還可以改善食慾，有助於身體健康。
