女人喝薄荷水的好處，主要包括提神醒腦、疏風散熱以及促消化等；壞處主要包括加重體寒或胃寒、影響睡眠等。
薄荷中含有薄荷油，能刺激神經，女性經常喝薄荷水，可以興奮大腦，使人精神振奮。
2.疏風散熱薄荷性味辛涼，適量飲用薄荷水後具有疏風散熱的效果，對風熱引發的頭痛、眼睛紅腫、咽喉腫痛等都有緩解作用。
3.促消化薄荷水能加快腸道蠕動速度，促進腸胃收縮，有助於提高腸胃的消化能力，防止發生積食。
很多女性屬於寒性體質或有胃寒的問題，而薄荷是涼性食物，在這種情況下飲用薄荷水，會增加腸胃負擔，對腸胃產生不良刺激，加重體寒或胃寒的症狀，引發腹痛、腹瀉等腸胃不適。
2.影響睡眠薄荷具有提神醒腦的作用，但如果女性晚上飲用過多薄荷水，會導致精神過度振奮，從而影響睡眠質量。
