減肥可以適量吃馬蹄，因爲馬蹄本身熱量並不高，適當食用對減肥效果不會產生太大影響。但是，由於馬蹄中糖分和澱粉含量較高，不建議減肥期間人羣過多食用。
馬蹄又稱荸薺，減肥人羣可以適量吃馬蹄，因爲馬蹄中熱量不高，適當食用馬蹄對減肥效果不會產生太大影響。此外，馬蹄還含有胡蘿蔔素、鈣鐵鈉等微量元素，食用後可以身體補充營養。
但是，馬蹄中含有較多糖分以及澱粉，吃太多馬蹄會增加減肥人羣當日熱量物質攝入量，過度食用馬蹄可能會影響減肥效果，所以不建議減肥期間人羣過多食用。
