生病每個人都避免不了，病了就要治療休息，調理增強體質，有人說運動可以鍛鍊身體增強體質，那麼咳嗽能不能運動呢，適合那些運動，下面我們就來談談這個問題，首先來看看有咳嗽時能否多跑步。
答案是不可以多跑步。咳嗽本來 就是感覺喉嚨癢。你跑步的時候 跑累了鼻子 還不過氣的時候你自然而然就會 用嘴巴吸氣。到時候一氣吸進你喉嚨，你咳嗽得更加厲害的
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當的做一些運動的，但是不建議做一些比較劇烈的運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛鍊的效果反而會加重自己的咳嗽症狀。咳嗽在一般情況下是人體爲了清除呼吸道內異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動作。咳嗽時常常會引起呼吸運動的變化，如短暫的屏氣動作等，而跑步時人體需要適當的增加呼吸頻率以適應人體內部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜多跑步，而需要休息。並適量多飲水。
咳嗽是消耗性疾病，長期咳嗽氣喘的病人，都會有腎虛，精氣不足的現象。你現在的身體狀況，最好不要去跑步，咳嗽和跑步都要消耗能量，建議你不如先去治療疾病，等病好了再跑步也不遲。以上看法供你參考，希望你自己根據自身情況作出合適的選擇。
