出現了膝關節損傷的情況後是可以游泳的，游泳是一項能夠鍛鍊到全身的運動，而且在水中關節部位不會有太重的壓力，這樣就可以避免膝關節損傷更加的嚴重。所以存在膝關節損傷的情況後是可以選擇游泳這項運動的。
人體上有很多的關節，當這些關節受到一些影響和磕碰後就特別容易出現損傷的情況，當膝關節損傷後，就對患者的身體造成了比較嚴重的危害和影響，而且對行走等都有一定的影響，這就讓很多患者想知道膝關節損傷可以游泳嗎？
生命在於運動，適當的運動纔可以有效的鍛鍊身體，提高身體的抵抗力，但是膝關節損傷的患者有很多的運動都不適合做，但是游泳卻是可以的。這是因爲在水中人體的各個關節基本上沒有任何的負重，水的浮力能夠幫助膝關節損傷的患者在減重的情況下活動關節，並不會對患者的膝關節造成一些嚴重的影響和傷害，所以膝關節損傷的情況出現後是可以游泳的。
膝關節損傷的情況出現後在選擇運動上一定要多注意，游泳是所有運動當中對膝關節損傷影響最小的運動，所以可以選擇這項運動來鍛鍊身體，而且游泳對身體的好處非常多，可以鍛鍊到人體的全身，經常游泳對於塑形非常的重要，可以讓人有一個完美的身材，所以很多膝關節損傷的患者都特別喜歡游泳。
除了游泳之外，膝關節損傷的患者還可以選擇其他的運動，比如散步，散步的時候最好可以選擇在平地散步，不要走一些坑坑窪窪的路面，在平地散步可以對膝關節並不會造成過於嚴重的損傷，而且還可以提高身體抵抗力。
出現了膝關節損傷的症狀後，在選擇運動上就要選擇一些以上肢運動爲主的運動，比如仰臥起坐，俯臥撐，舉啞鈴，引體向上等運動。切記不要選擇一些爬山或者是爬樓梯，足球等運動，這類運動對膝關節損傷的影響程度很大，所以選擇運動時要謹慎。
