膝關節損傷的原因較爲複雜，主要有半月板損傷、脂肪墊勞損、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷等。另外平時不注意保暖，運動不當，不良走路習慣也會引起膝關節損傷。最後如果出現免疫性疾病，代謝性疾病也會導致膝關節損傷。
膝關節損傷可以佔到運動損傷總數量的25%左右，是運動損傷的高發部位。如今生活中很多人也出現這種情況，發病時會導致身體，生活，精神方面都受到極大的影響，所以及時的查看原因進行治療非常重要。那麼，引起膝關節損傷的原因有哪些？
1.半月板損傷
半月板損傷可導致膝關節明顯撕裂，接着是關節疼痛、活動受限和跛行。治療應根據損傷程度選擇保守治療或手術治療。
2.脂肪墊勞損
脂肪墊填充膝關節前間隙，增強關節穩定性，減少摩擦。脂肪墊勞損的原因可能是由於脂肪墊充血、肥厚和炎症引起的創傷或長期摩擦，與髕韌帶粘連，使膝關節運動受限。
3.外傷性膝關節滑膜炎
膝關節滑膜是膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑膜液，維持關節軟骨的光滑，增加關節的活動範圍。由於外傷或過度勞損滑膜等因素，會產生大量積液，使關節內壓力增加，如不及時消除，很輕易造成關節粘連，導致不能正常的活動。
4.膝關節骨性關節炎
膝關節骨性關節炎常見於中老年，以女性居多，超重負荷是本病的主要病因。膝關節會腫痛，活動關節可能會有摩擦。膝關節內翻畸形可伴有內側疼痛。
5.不注意保暖
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷引起的，寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差）纔是造成關節疼痛的主要原因。
6.運動不當
有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或者是骨性關節炎的人，更容易引起膝關節損傷。
7.不良走路習慣
例如經常穿着不合腳的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態，造成膝關節慢性損傷，引起疼痛。
8.免疫性疾病
免疫性疾病也是導致膝關節損傷的原因，比如如風溼，類風溼，強直性嵴柱炎，紅斑狼瘡等等。
9.代謝性疾病
如“痛風”引起的膝關節疼痛發病率，如今也有明顯的上升趨勢。
