促進雌性激素分泌的物質多有維生素E，這個物質如果你懷孕過就會知道，它也是一種安胎藥，多補充維生素E可以促進乳房的二次發育，效果可以從懷孕的女性身體變化看得出來，孕婦的乳房就會再次發育會有脹痛變大的發育。同樣功效的物質還有維生素A和鹼性物質等。那麼豐胸吃什麼好具體可以看以下幾條。
黑芝麻
大多數人知道多吃黑芝麻可以使頭髮烏黑亮麗，很少人知道其實黑芝麻中富含維生素E，所以女性如果想豐胸可以適當的吃黑芝麻來促進身體的雌性激素分泌，加上每天可以按摩乳房達到豐胸的效果。維生素E作爲保胎成分中的一種，主要就可以促進卵巢的發育，增加卵巢的功能性質，促進荷爾蒙對身體的調節。
花椰菜
胸部的發育主要就是靠體內荷爾蒙的調節，但是女性最好不要直接服用雌性激素，如果直接服用會導致體內荷爾蒙分泌紊亂，導致自身的雌性激素分泌異常，所以儘量通過食補來促進身體代謝雌性激素。花椰菜中含有豐富的維生素和維他命A，可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部的再次發育。
木瓜
維生素A也有促進垂體分泌激素的作用，並且木瓜中含有豐富的纖維，這樣不僅可以促進激素分泌也可以促進消化排毒，雌性激素會在鹼性環境中分泌的更多，所以在排毒之後會使體內的酸性降低偏向鹼性。
玉米
無論是豐胸還是減肥都可以吃一點粗糧，粗糧不僅含有豐富的粗纖維可以促進胃腸道的消化，進行排毒。並且玉米屬於鹼性食物，多吃玉米可以調節女性身體的酸鹼度平衡，促進雌性激素的分泌。從而促進乳房的二次發育。
女性豐胸最好採用食補，不要直接服用激素類藥物，否則會導致身體內分泌失調。女性食補可以多吃一些富含維生素E的食物，可以促進乳房的二次發育。
