膏盲部位

概述：

膏肓即膏肓穴，又稱膏肓俞，位於人體背部，第四胸椎棘突下，旁開三寸，肩胛骨內側；指壓穴位有痛感，具有止咳平喘、散熱排脂等功效。

穴義：

膏，膏脂、油脂也；肓，心臟與膈膜之間也；膏肓指膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。膏脂爲提供心火燃燒之柴薪，在火熱作用下所處爲液態，今心室燃燒後氣化蒸發的部分在胸腔內壓的作用下隨溼熱之氣外滲體表膀胱經，故名膏肓。

主治：

膏肓穴對咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癆、肩周炎、頸椎病等疾病有一定的防治作用。

按摩方法：

1、按壓膏肓穴：俯臥後雙手垂於身體兩側，使肩胛骨充分張開，在第四胸椎棘突下，肩胛骨內側緣骨縫處按壓此穴位，指腹點壓後覺胸肋間困痛，可傳至手臂。

2、擠壓膏肓穴：兩腳平行站立，兩臂擡起與胸平，腰背挺直，兩手握拳，然後雙臂用力向後拉至極限，使肩胛骨儘量向脊柱靠攏，擠壓到膏肓穴，此動作停1-2秒鐘後在恢復原位。