患上脂肪肝後首先需要採取病因治療，根據不同類型的脂肪肝，選擇合適的治療方法，與此同時還可以進行運動和飲食治療，主要是控制體重，從而起到治療的目的。在日常生活中不要熬夜，否則可能會使肝臟受到損害，必要的時候可以在醫生的指導下服用一些調理肝脾的中藥。
正常情況下，肝的總脂量只會佔肝重量的5%，如果總脂量超過了肝重量的5%，就被稱爲脂肪肝。患上脂肪肝後需要積極的接受治療，否則可能會引起多種不良併發症，例如肝硬化、肝癌等等，這會嚴重影響生活質量和壽命。那麼，脂肪肝如何治療和調養呢？
一、脂肪肝如何治療
1.病因治療
脂肪肝在臨牀上被分爲多種類型，所以患上脂肪肝後，首先需要採取病因治療。如果患者屬於糖尿病性脂肪肝，就要積極的治療糖尿病；酒精性脂肪肝需要戒酒；肥胖脂肪肝患者要控制體重，與此同時，在這期間要避免使用各種對肝臟有毒的藥物。
2.運動治療
大多數脂肪肝患者體型都比較肥胖，所以建議平時要多做一些運動，最好將體重減輕7%~10%，這樣能夠改善肝功能指標和胰島素抵抗。此外，減肥的時候需要循序漸進，否則可能會誘發或加劇脂肪性肝炎、纖維化。
3.飲食治療
脂肪肝患者在日常生活中要特別注意飲食，建議多吃一些高蛋白和高維生素的食物，例如青菜、水果等富含纖維素食物。但是儘量不要吃動物性脂肪和甜食。還要糾正姑娘舍時吃宵夜等不良飲食習慣，否則可能會使脂肪肝的情況越來越嚴重。
二、脂肪肝如何調養
1.日常調理
患上脂肪肝後建議不要熬夜，這對調理脂肪肝很重要，如果長時間的熬夜就會很容易使肝臟受到傷害，從而導致脂肪肝的治療更加困難。
2.中醫調理
在中醫上認爲脂肪肝主要是因爲肝腎虧虛、肝氣鬱結等臟腑機能失調所造成的。所以建議可以使用一些調理肝脾等臟腑功能的中藥進行治療，例如白芍、白芍、柴胡、丹蔘等等，這類中藥能夠有效的起到消脂降濁的目的，同時還可以改善因脂肪肝所引起的各種不良症狀，起到治療的作用。
