正是由於痔瘡的發病率比較高，大家就非常的關注痔瘡的預防方法。很多人都不是十分清楚具體的痔瘡的預防方法。因此，下面就請我們的專家爲大家詳細分析具體有效的痔瘡的預防方法。
常見的痔瘡的預防方法主要就是加強鍛鍊：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，預防痔瘡。
預防便祕對於痔瘡的預防也是十分重要的。正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
