進入冬季，寒風凌人、溫度驟降，日夜溫差加大，在冬天如何 減少癲癇對患者的危害，減少癲癇對患者帶來的痛苦，就要求患者從一點一滴做起，注意平時生活中的點點滴滴，如果在冬天，癲癇患者應當注意什麼呢?
1、注意保暖
萬里飄雪的風景當然好，但是零下的溫度卻是連常人都難以忍受的，所以癲癇患者應首要做好身體保暖，這是最重要的一點。由於氣突然變冷易致使癲癇患者突發性的發作的，在嚴寒的冬季時刻堅持自身暖暖的這是每個患者都應該做到的。
2、禁止喝酒
冬季由於天冷，一般人會通過飲酒、喝暖茶或熱咖啡的方式來取暖，這些是癲患者的大敵，癲癇病患者要絕對禁止。
3、培養積極心態
由於冬季外出時間減少，就要注意癲癇患者的心理變化，更要培養癲癇患者的積極心態，使患者在家人的關懷下得到更大的鼓勵。
4、確保充足的睡眠
冬季夜間時間長，白天時間短，癲癇患者正好趁這段時間確保充足的睡眠，成人至少確保每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時，這樣就會減少癲癇的發作。
5、適當進行一些鍛鍊
癲癇患者冬季不要老呆在屋裏，也要適當進行一些體育鍛煉，增強自身的免疫力。
6、不要吃得過飽
冬季天冷，很多人就會自然多吃一點，但癲癇的患者不要吃得過飽，過飽過飢都會誘發癲癇。
