菌子的功效與作用

實體詞

菌子

核心答案

健脾養胃、降低血糖、

功效與作用

1、健脾養胃：菌子可利五臟，助消化，可以改善消化不良的症狀，像胃潰瘍的患者可以多吃點菌子。2、降低血糖：菌子包含的種類比較多，但是大部分的菌子都有降低血糖值的作用，可以促進細胞分泌胰島素，從而使血糖值降低。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

炒菜

可以將菌子切碎，鍋中倒入油，放蒜蓉爆香，再加入蔥花即可食用。