當我們骨折後，爲加快斷骨癒合，減輕疼痛感，可多食用膠原蛋白含量高食物，如海魚、花魚等，但若存在開放性傷口者，切勿過多食用，同時疾病恢復期間，應避免食用不易消化的食物，也不要盲目補鈣，儘量少食用骨頭湯，防止骨質內機質成分失調。
骨折是臨牀上比較常見的病症，一般多數人在骨折後，爲了減輕骨折引起的疼痛感，和加快斷骨的恢復，日常會通過飲食調理，多食用含鈣量較高的食物，比如魚類、肉類等，但其實並非所有的魚類都可針對治療骨折，那麼骨折吃什麼魚好？
一、骨折吃什麼魚好
骨折後，多食用魚類可以幫助斷骨處癒合，一般在魚類的選擇上，儘量以海魚爲主，也可選擇花魚，海魚的含鈣量較高，膠原蛋白的含量也較多，可利於骨折恢復。同時若是開放性骨折者，在食用魚類時，應注意適量，儘量不要過多食用。
二、骨折後飲食注意事項
1、不能吃不易消化的食物
因骨折需長期休養，也因其受傷部位存在腫痛的情況，會嚴重影響消化功能，容易引起消化不良、食慾不振的症狀，因此在休息的期間，儘量不要食用不易消化的食物，以及過多營養和滋補類的食物，這類食物會導致患者出現消化不良、便祕等現象。
2、不要盲目補鈣
骨折後，多數人都認爲若是多補鈣，可能加快斷骨恢復，因爲鈣物質是組成骨骼的重要原料，但若在骨折後，過多補鈣，不僅不能加快斷骨癒合，可能還會引起血鈣增高，導致血磷降低，引發其他疾病。
3、少喝骨頭湯
國人一直認爲吃哪補哪，所以在護理骨折患者時，多數都會選擇熬製骨頭湯進補，其實這是錯誤的做法，骨折恢復多半依靠膠原蛋白，而骨頭湯的含鈣量較高，對於骨折者來說，無任何作用，若是攝入過多，還可能導致骨質內無機質成分增高，導致有機質比例失衡，不利於骨折恢復。
