想要有健康的牙齒，不想患有牙周炎的話，就應該在生活中預防這個疾病的出現，如果你不知道怎樣去預防這個疾病的話，可以看看下面的方法啊，利用五字真言就可以很好的去預防這個疾病。牙周炎對於牙齒的損害也是很大的，希望大家可以愛護好自己的牙齒。
五字保健法
牙周病患者可採取五字保健法，效果較好。
1、趕。
每次就餐後，刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物ldquo;趕rdquo;出來，還起到按摩牙牀的作用。
2、提。
經過推趕後，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。
3、漱。
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2～5％食鹽水。
4、按。
經過上面幾步驟後，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～15次，從上到下逐個按摩，以改善病變組織的血液循環，有利於炎症的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齒10～15次，以運動牙根部，起到固齒作用。長期堅持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齒得到保護。
上面就是小編和大家介紹了一些預防牙周炎的方法，希望大家在生活中可以運用出來。牙周炎對於初期的症狀可以讓大家覺得這個疾病沒有什麼，但是如若拖延了病情的話，對於治療肯定是有阻礙的。所以大家發現牙周炎出現的話應該要及時的去檢查牙齒了。
