如何預防女性不孕？不孕症對女性朋友影響很大，不孕症的臨牀表現基本不明顯，患者等到很長時間不能懷孕，才發現病情。下面我們將介紹預防不孕症的方法。
首先，保持外陰清潔。女性成年人應每天洗一次外陰，經常換內衣，大便後擦拭肛門，前後，避免將肛門污垢帶到尿道口。如果你坐在浴缸裏洗澡，污水很容易浸泡在尿道里，導致感染。由於女性尿道短而寬，尿道口靠近陰道和肛門，應特別注意。
第二，注意性衛生。不良的性衛生習慣更爲常見，男女外陰或陰道、尿道細菌很容易相互傳播，但也很容易感染自己。因此，在性交前，你應該清洗外部生殖器。如果使用避孕工具，應清洗或消毒避孕工具。在交配前後，你應該小便一次。此外，戒除手淫，特別是用具手淫，以防止尿道感染和損傷。
第三，防止尿液充足，排尿，及時排尿，不要屏住尿液，每天晚上睡覺前，排空膀胱。孕婦睡眠5個月以上，應躺在左右兩側，避免卵巢擠壓輸尿管，導致尿流不良。積極治療導致尿路梗阻的疾病，如泌尿繫結石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎下垂、疤痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。
如何預防女性不孕？預防不孕的要點如下:
一是普及不孕不育相關知識，掌握妊娠原則。要廣泛宣傳人們，瞭解性和妊娠知識，減少相關疾病的發生，特別是性器官疾病的發生，爲妊娠創造有利條件。
第二，疾病的早期治療，預防第一。例如，盆腔炎，如果在急性期能得到徹底的治療，就不會變成慢性盆腔炎。如果慢性盆腔炎能及時、認真、徹底地治療，不一定會導致輸卵管阻塞或不孕。
第三，減少手術，注意第一個孩子的出生。部分不孕患者因刮傷、流產或宮頸息肉切除術，導致月經不規律或宮內粘連，這些疾病影響生育能力。有些由於手術不乾淨，或術後調理會引起感染、發燒，導致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性腫塊，導致不孕。減少手術，注意第一個孩子的流產，對預防不孕具有積極意義。
第四，注意飲食平衡，加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣。精子的產生需要原料，因此精子的功能與營養水平密切相關。多吃瘦肉、雞蛋、魚和蔬菜，以確保必要的蛋白質、維生素和微量元素的供應至關重要。偏食者往往缺乏一些營養。此外，合理的工作和休息以及強壯的身體也可以增加精子的活力和懷孕的機會。
預防不孕應從處女期開始
不孕症會破壞家庭的和諧。陰影中籠罩着原本幸福的家庭。對於中國傳統家庭來說，分娩是一個永恆的話題。不孕症的話題與處女無關。事實並非如此。女性的生殖系統通常在沒有性生活的情況下開始維護。
第一，不要太擔心月經初潮。對於青春期女孩來說，月經一般在14歲左右，這是一個非常正常的現象，它的到來表明我們已經成熟，但很多女孩因爲不太理解這一點，沒有月經會恐慌，會感到尷尬，月經不願意和朋友出去玩，如果長期會導致抑鬱，長期會阻礙血液循環，導致月經不規律，衆所周知，月經不調是不孕的原因之一。
第二，我們應該注意月經的衛生。有些女孩年輕，很好玩，所以在月經期間也不知道月經衛生，有些雨天會跑出去玩，有些會吃冰淇淋，有些會做很多運動，這很糟糕，應該因爲這些習慣會讓你月經、痛經、閉經、婦科疾病等，這些也是不孕的重要原因之一。
第三，月經不調應儘早治療。許多調查數據顯示，對於月經不調的患者，處女期一般服用3-5劑藥物治癒，婚後婦女服用10-15劑治癒。
第四，月經遲發育的應該晚婚。有些女子18-20歲纔來第一次月經，說明生殖器發育的玩，應當晚婚，中醫認爲，婚後“腎氣”會更衰，內分泌功能會更低下，往往出現“閉經”現象，這是無法受孕的。唯一的措施是晚婚，最好等到月經正常後才結婚。
