孕婦在懷孕的時候，她的身體健康是非常重要的，尤其孕婦身體中的小生命正在緩慢的成型，孕婦生病會影響身體中的小生命的。在日常生活中影響健康最大的要算感冒，一般的感冒都是病毒引起的。媽網百科認爲，病毒性的感冒是可以提前預防的，預防得當，就不會那麼輕易的得感冒。下面媽網百科來分享一下孕婦如何有效的預防感冒吧。
1、孕婦平時需要多喝開水
喝水能補充身體所需的水份，也可以在水中適宜的放點冰糖。但是對於血糖有點高的孕婦需要注意點，有些孕婦在懷孕的時候血糖會比平常高，這個時候就需要少吃點甜的東西了。
2、孕婦需要多吃點蔬菜和水果
蔬菜和水果富含充值的維生素和礦物質，能夠增強身體抵抗辦。抵禦病毒性感冒的風險
3、適當運動
爲了寶寶的健康，孕婦不要整天在家裏，可以適當的到戶外走走，或跟朋友聊天，在家時也可以聽聽音樂，舒緩下心情。
4、保持心情的舒暢
由於很多孕婦都市第一次懷孕，擔心這個，擔心那個的，其實不需要有那麼大的壓力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活習慣和飲食規律。
