如果一對夫妻結婚多年都沒有懷孕，光是外界的壓力就會影響到雙方的感情。現如今不孕不育的患者有很多，大多數在醫生的幫助下都可以順利懷孕，所以大家也不要過於擔心。今天，我們主要來了解下女生怎麼預防不孕不育呢？
1、預防不孕不育要對科技衛生知識進行了解，要學會掌握受孕道理。隨着醫學的進步，性方面的知識已不再是神祕羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之瞭解性知識，減少疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，爲妊娠創造有利條件。
2、心情對於不孕不育也是有所影響的，保持心情開朗，減少精神緊張可以增強孕育的機率。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。
3、預防不孕不育要做到注意自我保護，減少不孕的發生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真採取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治，預防爲先，不孕不育並不是直接出現的，它是由於一些疾病所引發的。這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕症。如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睾丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有利於受孕。
5、預防不孕不育症需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強體育鍛煉，建立良好生活習慣等都是有助於懷孕的先決條件。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏，而精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕機率。
6、預防不孕不育症要減少手術，重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術經歷，這些手術會引起月經不調或宮腔粘連，從而影響再次生育。如果在手術過程中，因手術不潔，或術後調理不慎等都會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕是有着積極意義的。
7、性預防不孕，要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象，因此初來潮少女不必爲此有太大的壓力，如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚後則不孕。在月經期間，女性一定要注意衛生，月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生，那是很容易染上各種婦女病，這些病症均會妨礙婚後受孕。
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