女性每個月生理期來臨時，都會出現不舒服的情況，如腰痛、腹痛、乏力等，若在經期或經期前後，出現週期性小腹疼痛或腰骶部疼痛，甚至由於疼痛嚴重引起暈厥，則屬於痛經。嚴重痛經患者可影響工作和生活，因此女性應積極預防痛經，經期遠離普洱茶不僅對身體有好處，還可起到預防痛經的作用。
經期飲用普洱茶妨礙人體腸黏膜對鐵質的吸收
雖然普洱茶有很多功效，並且有較高的營養價值，長期喝普洱茶還能能調整身體狀況，但是女性在生理期間應遠離普洱茶，因爲經血會消耗掉體內的鐵質，而普洱茶的茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，若經期引用普洱茶大大減少了人體鐵質的吸收程度。因此女性在經期應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。
經期飲用普洱茶引起痛經
另外普洱茶以及其他茶葉中含有一定的咖啡因，尤其是濃茶中含有咖啡因較高，若在經期飲用咖啡因過度則可刺激神經和心血管，較容易產生痛經，甚至經期延長以及出血過多等。女性在經期應多飲白開水，禁止吸菸、喝酒、食用刺激性強的食物。
