何爲荷葉茶?荷葉爲睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本,生於水澤、池塘、湖沼或水田內,野生或栽培。廣佈於南北各地。一般而言,農民在6至7月花未開放時採收荷葉,除去葉柄,曬至七八成幹,對摺成半圓形,曬乾,即成荷葉茶。如今荷葉茶被奉爲減肥必喝的佳品。
相對於荷葉茶而言,普洱茶具有更悠久的歷史。根據記載,普洱茶已經被飲用800多年了。普洱茶多產自雨水豐富、四季溫暖如春的雲南。由於普洱茶性溫,有一定的暖胃作用,十分適合胃寒等患有腸胃疾病的人羣飲用。
荷葉茶和普洱茶的區別泡茶,會給人帶來一種閒情雅緻。不管是荷葉茶,還是普洱茶也給人帶來同樣的舒適。荷葉茶和普洱茶同樣對人體具有保健作用,但是兩者又有一定的區別。
1、採摘。就採摘而言,普洱茶一年大概有6次採摘的機會,而荷葉茶只有2次。
2、性質。普洱茶性溫,適合腸胃不適等人羣食用;荷葉茶性寒。
3、減肥。荷葉茶具有一定的瀉藥因素,主要通過排泄起到減肥的效果;而普洱茶是通過清理腸胃,來起到減肥的作用。
4、茶類。荷葉茶屬於花茶類,而普洱茶屬於黑茶類。
荷葉茶和普洱茶的功效不同的茶有不同的功效,對於人體而言又有不同的保健作用。那麼荷葉茶和普洱茶又具有哪些功效?
荷葉茶:
1、促進腸道蠕動,排出毒素
荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便祕的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿,健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。滯型肥胖等萃取於荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效。
3、富含茶瘦素,提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分,不添加任何對身體有害的化學成分,不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝。
普洱茶:
1、消炎、殺菌、治痢
醫藥界研究及臨牀實驗證明,雲南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細菌性痢疾,這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
2、健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用。根據實驗發現,發現普洱茶具有抗菌斑形成的作用。
3、抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,其中雲南大葉種茶所含兒茶素,總量高於其它茶樹品種,它的抗衰老作用也優於其它茶類。
4、提高免疫系統
普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖。這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用,起到了養生健體、延年益壽的功效。
荷葉茶和普洱茶哪種有益於減肥不同類型的茶,其實對於減肥的效用也不同。只有清楚自己屬於哪種肥胖型,纔可以選對茶,喝對茶。
愛吃油炸食品的肥胖患者想要減肥,最好選用荷葉茶。其中的原理是,因爲荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。一般而言,飲用的方式首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。但是由於荷葉茶性寒,不適合女性長期飲用。
小腹贅肉較多的肥胖患者適合飲用普洱茶。由於普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解,加快小腹平坦的速度。那麼要減肥效果更好,採取最佳的飲用方式又是如何?想要小腹快速平坦,應保持一天喝1.5升的普洱茶,飯前一杯效果最佳。
荷葉茶和普洱茶哪種適合三高人士喝荷葉茶和普洱茶哪種適合三高人士喝?其實,普洱茶更適合三高人羣飲用。
普洱茶可以有效地降低血脂、血糖還有血壓。有研究報道在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血脂過多的病人,一天喝3碗雲南沱茶。一個月後,發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。安妥明是一種三高人羣長期食用的藥品。而普洱茶的療效卻高於安妥明。長期飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用,自然也就能帶來減肥的功效了。