保健操對於疾病的治療是有一定的幫助作用的，但是一定要持之以恆的進行堅持，這是最爲重要的。腎病是我們生活中的一種常見疾病，瞭解腎病的保健操怎麼做，可以幫助我們恢復身體的健康。
腎病的保健操做法主要有三種：
腰部操：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。有效的幫助腎的健康。
腳心按摩操：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳爲宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對慢性腎病患者或正常人常見的虛熱症有一定的效果。
搓鼻操：兩手搓熱，手指併攏，手掌攤開，緊貼面部，以雙手中指的指腹部爲先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側緣向上推擦，經目內眥、眉頭等處到達前額部。然後兩手左右分開，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過，由兩鬢再向下，經過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點。再重新開始，按上述路線循環進行。對於患有腎病並感冒的朋友有很好的幫助作用。
瞭解了腎病的保健操如何進行，我們還要知道的是，保健操僅僅能夠起到保健的作用，而不是治療的作用。只有及時的進行治療才能最好的保證身體的健康。朋友們一定要記住。
