看游泳或跳水比賽的時候，你也許會發現，游泳(還有一些跳水)運動員身材較“胖”(與競賽項目運動員相比)。調查表明，競技游泳運動員身體內脂肪含量比相同年齡和能力的耐力性競賽(比如長跑)運動員高4%~6%。游泳運動員進行的訓練或比賽強度很大、競爭激烈，能量消耗巨大(男運動員，每天訓練4小時，能量消耗高達4000~5400kcal，是非運動員的2倍)。而且衆所周知，游泳是減肥的最好運動之一，那爲什麼游泳運動員身體中脂肪含量較多呢?
與徑賽運動員相比，儘管有相似的訓練負荷，但是游泳運動員持有更多的體內脂肪，對此有多種解釋。第一種解釋，徑賽運動(如長跑)有一點點厭食效應，即耐力徑賽訓練抑制食慾，尤其是在運動後的幾小時內;而游泳則具有與此相反的效應，即刺激食慾。有一些研究支持這種說法，尤其是對女游泳運動員。第二種解釋是可能由於在運動中，燃料的利用不同，從而增加游泳運動員的脂肪儲存。研究表明，冷暴露可以刺激脂肪的儲存。亦有研究顯示，與游泳運動員相比，徑賽運動員可以加強體內甘油三酯(脂肪)的動員。
這也提示我們，推薦游泳減肥，也許不太容易收到很好的效果。
